TDAH
Apprivoiser le trouble de l’attention pour en faire une force
Présentation du cas
Le TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) affecte la capacité à se concentrer, à s’organiser et à réguler ses impulsions. Il touche aussi bien les enfants que les adultes et peut avoir un impact considérable sur la vie scolaire, professionnelle et relationnelle.
Thomas, 29 ans, développeur web, a été diagnostiqué TDAH tardivement à l’âge adulte. Malgré un traitement médicamenteux, il continuait à souffrir de difficultés de concentration, d’impulsivité et d’une estime de soi fragilisée par des années d’incompréhension. Il cherchait une approche complémentaire pour mieux vivre avec son TDAH.
Symptômes rencontrés
Le TDAH se manifeste par une constellation de symptômes qui varient en intensité selon les individus et les contextes :
- Difficulté à maintenir l’attention sur une tâche
- Impulsivité dans les décisions et les interactions
- Tendance à la procrastination et à l’éparpillement
- Hypersensibilité émotionnelle et sentiment de décalage
- Difficulté d’organisation, oublis fréquents
- Agitation intérieure, besoin constant de stimulation
Thérapies utilisées pour ce cas
Votre thérapeute :
Berivan Cagro
Psychologue, Hypnothérapeute et Énergéticienne
Protocole de traitement
L’accompagnement du TDAH s’inscrit dans une démarche complémentaire au suivi médical :
Hypnose et entraînement attentionnel : L’état hypnotique est un état naturel de concentration focalisée. En s’y entraînant régulièrement, le patient développe sa capacité à mobiliser son attention à volonté et à filtrer les distractions.
Gestion de l’impulsivité et des émotions : Des techniques spécifiques permettent de créer un espace entre le stimulus et la réaction, offrant au patient le temps de choisir sa réponse plutôt que de subir son impulsivité.
Renforcement de l’estime de soi : Des années de remarques négatives laissent des traces. Un travail profond sur l’image de soi permet de transformer la honte en acceptation et de faire du TDAH un atout plutôt qu’un handicap.
Résultats du traitement
Après 6 séances, Thomas a développé des stratégies de concentration qui lui ont permis d’améliorer considérablement sa productivité au travail. Il a appris à canaliser son énergie plutôt que de la combattre.
Son rapport à lui-même a profondément changé. Il accepte désormais son fonctionnement TDAH comme une particularité qui, bien gérée, peut devenir un avantage : créativité, hyperfocus sur les sujets passionnants, pensée non linéaire. Son entourage a remarqué une diminution notable de son impulsivité et une meilleure gestion de ses émotions.
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